一到冬季「脫髮」就加重,到底該怎麼辦?

不少人一到冬季深受脫髮困擾

是什麼原因引起的呢

中醫藥如何治療脫髮

生活中有哪些注意事項

為大家介紹

脂溢性脫髮作為皮膚科常見病,男女均可發病,男性多見,主要症狀為前額髮際線後移,毛髮減少,變細,頭皮發癢。

引起脫髮的原因主要如下:激素水平增高→皮脂腺體分泌旺盛→頭皮皮脂增多→微生物繁殖→頭皮屑增多、瘙癢→毛囊代謝失調→頭發生長期縮短→脫髮。

脫髮的中醫學認知

脂溢性脫髮屬中醫“蛀髮癬”“蟲蛀脫髮”等範疇。歷代醫家多認為本病屬素體肝腎精血虧虛,外感濕熱風燥之邪,現代人飲食不規律,嗜食辛辣油膩食物,脾胃失運,釀生濕熱,造成頭皮油膩增多、瘙癢脫屑等。再加之學習、工作壓力大,日常熬夜,肝腎陰血虧虛,虛熱內生,虛火上炎,炙灼髮根,毛髮失養而脫落。

中醫如何治療脂溢性脫髮

脂溢性脫髮當辨證用藥,其多與腎、脾兩髒密切相關。臨床根據症狀多分為肝腎陰虛、脾虛痰濕、心脾兩虛等證型。針對不同的脫髮證型,宜分別選用不同方藥,如肝腎陰虛可選用六味地黃丸、二至丸等方藥滋補肝腎精血,脾虛痰濕可選用參苓白朮散加二至丸健脾化濕,心脾兩虛可選用歸脾丸加味健脾寧心,另可外用荷葉煎水外洗以化濁降脂。

生活中如何自我調理

日常調理防護也有助於緩解脫髮症情,減少復發。

1.科學洗梳:夏秋季皮脂分泌較多,洗髮週期可一週2-3次;冬春季節洗髮週期可延長至每週1-2次。根據髮質選擇洗髮劑,乾性發應選溫和滋養型,油性發應用去污力較強型,洗淨頭髮後應適量使用護髮素以養護頭髮。

2.按摩滋養:過勤的燙髮、染髮和吹風等均會使頭髮角質細胞受損,髮絲乾枯,折斷分叉,故洗髮後使用適量髮乳及時補充頭髮營養。還可以按摩頭部5-10分鐘,堅持每日梳理頭髮,促進頭部血液循環而促進頭發生長。

3.生活規律:應該減少和儘量避免精神緊張、壓力過大和焦慮等不良情緒,保證充足的睡眠及作息規律。

4.飲食忌口:平素少吃甜食、飲料、油炸食品、巧克力、咖啡、奶油等富含脂肪之品。此外,建議脫髮患者平時可根據體質常食蓮子、銀耳、百合、荸薺、芝麻、百合、梨、鴨、鵝、鯉魚、松仁等食物。

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2019.12.14