皮膚總長痘,別再讓內分泌背黑鍋了,是自己忽視了這3點

皮膚總長痘,別再讓內分泌被黑鍋了,是自己忽視了這3點
表妹長痘有好些年了,最近又來了一場“大爆發”:除了臉上,前胸,後背都長了痘痘。她自己感嘆是內分泌的問題,經常和一些金銀花茶,蒲公英茶想要給自己“降降火”,希望借此來消痘。我告訴她,長痘,可別再讓內分泌背黑鍋了。

固然,長痘和內分泌有關聯,但是內分泌失衡,大多都是自己“作”出來的。而且這也只是原因之一。

其實長痘的因素還有好幾個,以下幾種就比較常見,我們一起來瞭解一下。
1、愛吃甜食

研究表明,糖分和皮膚長痘有密切的關聯!實驗證明,過多糖分會使胰島素釋放變多,使身體內雄性激素增多,也就意味著內分泌容易失衡,繼而皮脂分泌會跟著增加,這是造成成人痘的一大潛在因素。

2、錯誤護膚

現在已經到了不護膚無美女的狀態了,實際上,過度護膚或者錯誤護膚反而容易損害角質,破壞原來的肌膚屏障。比如說,光是清潔的,除了精油皂、洗面奶,還要配套上去角質、磨砂膏等。越用角質越薄,從而引發皮膚的問題。長痘期間,其實只用一塊木患子肥皂,就能保持潔淨,幫助皮膚自我修復的。

3、熬夜

許多人一邊熬夜刷手機一邊抱怨熬夜爆痘,卻沒有從實際行動進行改變。長此以往,皮膚的免疫因子難以發揮它們應有的作用,細菌、蟎蟲很快就會佔據表皮層,甚至進入真皮層,這個時候不長痘就見了怪了。

想要自己不長痘,除了平時注意飲食的清淡以外,也應當多喝白開水,幫助身體代謝“毒素”。如果已經長痘了,保持自己平和的心態,多用木患子海藻做好基礎的清潔工作,待皮膚經過一個週期的細胞更新之後,這些問題自然會慢慢消失。

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2019.12.14