[新聞] 冬天用這兩方泡腳,疏通經絡,緩解眼睛疲勞非常給力

冬天,天氣寒冷,大家又興起了泡腳。熱水泡腳不僅可以改善局部血液循環驅除寒冷,促進代謝還可以舒緩工作生活壓力,調暢情志,調節臟腑功能。另外,有專家提及,中藥泡腳還可以緩解眼睛疲勞,這是真的嗎?

中醫認為,眼目與經絡直接關聯,並和臟腑相通。其中,經絡將臟腑氣血輸送到眼睛,如果經絡阻隔或臟腑失調,眼睛就會被連累。因此,建議學習緊張的青少年,用眼過多的上班族,容易感到眼睛疲勞的人群,可以採用中藥來泡腳以達到舒緩眼部,預防視力下滑的作用。


泡腳也就是足浴,用多種中草藥配製的藥液浸泡足部,使其中的藥力、熱水的熱力共同作用於足部,達到活動經絡的效果。

足療配方經常用 身體健康百病消

失眠方

用藥:吳茱萸40g、米醋(白醋)適量。

用法:用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡雙足30分鐘,每日一次。

黑眼圈方

當歸40g,桂圓肉25g。將上藥加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500ml開水一起倒入盆中,先燻蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。

泡腳時,還要對腳掌進行。因為人體的穴位和各個臟腑、組織相對應,對這些穴位進行恰當的,能提高免疫力,緩解眼睛的一些不適感。如果對穴位不熟悉,那就把整個足部都一點一點按到,對於感到痠疼的點多按幾下。

冬季容易感冒,中藥泡腳配合腳掌還能預防感冒。因為腳掌遠離心臟,血液供應少,表面脂肪薄,溫度較低,且與上呼吸道有密切的神經聯繫,中藥配合腳掌能使體表血管擴張,血液循環得到改善。

提醒大家,泡腳水溫不要過高,以40℃左右為宜。水溫太高,容易對皮膚灼傷。另外,雖然泡腳對眼睛、身體方面有好處,但並不代表任何人都適合泡腳,其中要注意心功能不好、血管不好、糖尿病患者、孕婦等人群,並不適合泡腳。如果要泡腳,也要找專業的人士來進行開方才行。

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2019.12.14