孕婦在機艙上需注意什麼?

在醫生的允許下,一些孕婦可以搭飛機出國。在機艙上,孕婦應留意什麼,以預防出狀況?

注意飲食:避免在機艙內吃會引致腹脹的食物,如豆類、葉類蔬菜、乳製品和喝碳酸飲料(汽水)。
保持血液循環:孕婦患深靜脈血栓(deep vein thrombosis)的可能性更高。情況允許的話,建議儘可能在機艙內多走動,坐著時應避免雙腿交叉,或穿會限制血液流動的緊身衣服。適時屈伸踝關節,以促進血液循環。
留意安全帶位置:安全帶應系在肚子下,觸碰到大腿。提醒!別系在肚子上方或在肚子上。
保持水份充足:機艙內的空氣特別乾燥,若喝不夠水,體內水分不足,會令孕婦容易感疲倦、頭疼、噁心等。因此,建議每小時喝約200毫升水(約一杯水)。
為安全起見,一般不建議孕婦在以下情況搭飛機:

懷超過一個寶寶。
陰道流血或有流產風險。
胎盤異常。
處於妊娠第三期(third trimester),因有早產的風險。
患有慢性疾病,未經醫生允許出國。
另外,醫生很可能不建議孕婦前往高海拔(超過12000英呎)或流行病肆虐的地區。


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