手背小腿爆青筋該看醫生嗎?

對愛美的女性來說,原本白皙的手腳背後,竟逐漸爬上青色的蜘蛛絲,嚴重者會凸起、宛如一條條蚯蚓。老一輩認為,這是勞碌命的象徵,但其實大多是膠原蛋白流失或是血液循環不好造成的。

未老「手」先衰 膠原蛋白流失

常在年紀大的長輩手背或腳背上看到一條條青筋浮現,這是一種老化的過程,沒有辦法改善。這是因為皮膚真皮層膠原蛋白流失,皮膚失去支撐,乾癟塌陷,使得血管浮現特別明顯所致。

但年輕人為什麼也會手腳布滿青筋?多半是靜脈曲張造成的。靜脈曲張依照程度分為3個等級:細小分布的青筋,就是最輕微的末梢血管病變,中等狀態是只要站著,青筋就凸出來,宛如葡萄一球一球,或者像是蚯蚓爬滿整個手腳背;最嚴重的狀況則是靜脈潰瘍。

肥胖或提重物也會招來「蚯蚓」

靜脈曲張最常見的情況是因為久站及長期穿高跟鞋,導致腿部壓力增壓,對抗地心引力的靜脈回流到心臟顯得非常困難。一開始皮膚表面會有發絲狀的分布,位置通常在手、腳背內側、大腿,此情形大多是個人體質、遺傳所引起的,無傷大雅。

體型過胖或者長期提重物者,皮膚的青筋也會比較明顯。肥胖或長期負重的人,下肢承受力較大,人在用力的時候負壓增加,久而久之就會下半身血液循環不良,也就造成靜脈曲張。

久站者多走動助肌肉收縮

若覺得下肢腫脹、沈重,或者血管外觀突起,就應該就醫;平時工作需要久站的人,應該穿著彈性襪,並且多走動,幫助肌肉收縮及靜脈淋巴循環,盡可能做些腿部健康操,比如墊腳尖、墊腳跟,或讓身體微微上下晃動,也能有效預防靜脈曲張。

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2019.12.14



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