眼角魚尾紋怎麼去除?魚尾紋去除方法有哪些?

皺紋是年齡增長的必然產物,眼角的魚尾紋更

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冬天照顧孩子,你有這3個習慣,是在親手破壞孩子的免疫力

進入冬天之後,氣溫是越來越低了,但是醫院卻變的“火熱”起來,而且大多數都是因為孩子感冒了。為什麼天氣一冷孩子就容易生病呢?其實這主要還是跟家長的帶娃方式有關,尤其是這三種帶娃方式,很容易讓孩子的抵抗力變低易生病。

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多吃這些食物,幫助自己一夜好眠

營養是健康的根本,而食物是營養的來源,均衡飲食才是王道。即便挑選助眠的食物,也不能偏食。褪黑激素具有促進深沉睡眠以及調整生理時鐘的功能,供應身體製造褪黑激素足夠的原料,是一個吃出好眠的使力點。身體中褪黑激素的前身是血清素。天黑之後,身體會將血清素轉化成褪黑激素。

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想睡到自然醒 關鍵在「黑暗荷爾蒙」分泌

想睡到自然醒,要從我們身體內的物質開始說起⋯⋯

褪黑激素是一種在動物、植物、真菌和細菌中的荷爾蒙物質,與內分泌調節機制密切相關。在動物體內,褪黑素是調節生物鐘的激素,正常來說,由視網膜感知環境的藍光亮度,而這些光的刺激也會把光暗信號傳遞至大腦的松果體,令其在黑暗的情況下製造褪黑素,因此也被稱為「黑暗荷爾蒙」。

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