0 Minutes 新聞 「中藥第一苦」黃蓮 不只退火 還能治眼降血糖 my 2019-11-16 「啞巴吃黃蓮,有苦說不出。」說起來,人們對黃蓮的第一印象就是「苦」。它算是中藥裡最苦的等級了。雖然黃連苦味過去 […]... Read More
0 Minutes 新聞 除了血糖,第一型糖友的精神也需要被關注 my 2019-11-10 對於很多1型糖友來說相較於血糖的平穩,內心世界的幫助可能是大多數糖友所稀缺的,1型糖友大多年幼時就與糖尿病為伴隨著糖尿病的出現,讓他們在各個方面都似與他人不同,也有些會因此而受到不公平的對待,這些並不美好的經歷,進一步導致糖友們對糖尿病這三個字格外敏感。... Read More
0 Minutes 新聞 天冷必進補?「3種人」禁吃薑母鴨麻油雞 my 2019-11-09 近期氣溫驟降,冬季進補很多人喜歡吃薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等養生食補,但這些食補都有高熱量、高蛋白、高脂肪及膽固醇等共同特點,並不是每一種人都適合吃!特別是有高血壓、糖尿病、三高等慢性病患,在吃這類食物更要特別小心。... Read More
0 Minutes 新聞 晨間運動有撇步? 在「關鍵時刻」吃早餐燃脂快2倍 my 2019-11-09 喜歡在早晨運動,除了讓睡意消失外,更能達到減重瘦身的目的。但其實吃早餐的時機才是關鍵!英國研究指出,運動後再吃早餐所達到的燃脂效果是先吃早餐後運動的2倍。先吃早餐後再運動反而效果有限。... Read More
1 Minute 新聞 少吃紅肉能防癌?吃對方法更重要 my 2019-08-22 紅肉會致癌、增加心血管和糖尿病的風險,世界衛生組織(WHO)所屬的研究機構國際癌症研究署(IARC)甚至將紅肉列為2A級的致癌物(對人體致癌的可能性較高的物質),各國的飲食也都建議少吃紅肉。但近期有一個分析研究推翻這樣的說法,認為吃紅肉跟疾病沒有顯著的關係,因此不用刻意少吃。... Read More
0 Minutes 新聞 8招聰明選用血糖機 my 2019-06-29 自我監測血糖是糖尿病人照顧自己最重要的事情之一,怎樣聰明選購一台血糖機? 哪些使用技巧你疏忽了? 完整糖尿病自我照顧必須天天量血糖,控制飲食,多運動,定期就醫。但台灣很多病人以為,只要每一兩個月回醫院追蹤拿藥就好。... Read More
2 Minutes 新聞 14種超級食物,改變你的一生 my 2019-06-24 超級食物以一個非常簡單的概念為基礎:某些食物比另一些食物更有益健康。 我們都能夠猜想得到,蘋果比洋芋片更有益健康;或者即使抽菸、體重過重,而且從來不運動,在一個星期內抓幾把堅果來吃,至少可以降低15%心臟病發作的風險。這是某些食物充滿力量的原因。... Read More